Veelgestelde vragen over omega 3 visolie

Veelgestelde vragen over starten met Eqology

Twijfel je nog of heb je vragen over starten met Eqology?

Dat snap ik heel goed.

In mijn praktijk krijg ik dagelijks vragen over omega-3, testen, doseringen, abonnementen en welke producten nu écht nuttig zijn.

Hieronder geef ik antwoord op de meestgestelde vragen, zodat je een goede keuze kunt maken — zonder gedoe of verwarring.

Waarom adviseren jullie een kuur van minimaal 5 maanden?

Omega-3 werkt niet zoals een pijnstiller die je direct voelt.

De vetzuren worden opgenomen in je celmembranen. Rode bloedcellen vernieuwen zich in ongeveer 120 dagen. Daarom heeft je lichaam tijd nodig om die omega-3 balans echt op te bouwen.

Veel mensen stoppen te snel, terwijl het lichaam juist in die eerste maanden bezig is met herstellen op celniveau.

Daarom adviseer ik meestal een traject van ongeveer 5 maanden, met daarna een hertest.

Waarom eerst testen?

Met de EQ Omega-3 Test meet je hoeveel omega-3 er écht in je bloed aanwezig is.

Je ziet onder andere:

• je omega-3 index

• de verhouding omega-6 : omega-3

• of je richting de optimale 8% gaat

Dat is veel waardevoller dan gokken of alleen kijken naar voeding.

Veel mensen eten “best gezond”, maar blijken alsnog een lage omega-3 waarde te hebben.

Wat is een goede omega-3 waarde?

De ideale omega-3 index ligt tussen de 8% en 12%.

De meeste mensen in Nederland zitten rond de 4% of lager.

Juist vanaf ongeveer 8% zie je vaak dat het lichaam beter in balans komt op celniveau.

Krijg ik echt mijn geld terug als mijn waarde al goed is?

Ja!

Blijkt uit jouw eerste test dat je al op 8% omega-3 of hoger zit?

Dan krijg je van Eqology de kosten van de test én de olie terug.

Daardoor kun je zonder groot risico starten.

Welke producten adviseren jullie als basis?

Ik probeer het juist simpel en haalbaar te houden 😊

Voor de meeste mensen is dit een hele mooie basis:

Pure Arctic Oil

De basis omega-3 olie met hoge dosering EPA en DHA.

€41 per maand

(na de eerste maand)

Pure Arctic Oil + K2/D3

Een combinatie die ik heel vaak adviseer.

Vitamine D ondersteunt onder andere:

• weerstand

• spieren

• energie

• hormoonbalans

Vitamine K2 helpt calcium op de juiste plek in het lichaam te krijgen.

Zeker in Nederland hebben veel mensen hier baat bij.

Samen ongeveer €69 per maand.

Vanaf 2 producten betaal je geen verzendkosten.

Pure Arctic Oil + Collageen (40+)

Vanaf ongeveer 40 jaar maakt het lichaam minder collageen aan. Daardoor krijgen veel mensen last van bijvoorbeeld:

• stijvere gewrichten

• huidveroudering

• slapper bindweefsel

• spierherstel dat minder snel gaat

• brozere nagels of dunner haar

Daarom kiezen veel mensen ervoor om naast omega-3 ook collageen toe te voegen.

Ik adviseer dan vaak:

• Pure Marine Collagen

of

• Anti-Age Collagen

Samen met de olie vormt dat een hele mooie basis.

Bij vermoeidheid: Nordic Energy Booster

Bij veel vermoeidheid, weinig energie of herstelklachten adviseer ik soms de Nordic Energy Booster erbij.

Daarin zit o.a.:

• Q10

• magnesium

• vitamine B-complex

Dat ondersteunt de energie-aanmaak in het lichaam.

€38 per maand.

Waarom vloeibare omega-3 en geen capsules?

Dat heeft vooral te maken met dosering en opname.

Bij capsules is de dosering vaak veel lager. Daarnaast moet de olie eerst uit de capsule vrijkomen voordat je lichaam het kan opnemen.

Bij vloeibare omega-3 krijg je vaak:

• hogere dosering EPA/DHA

• betere opname

• minder oxidatie

• makkelijker therapeutisch doseren

In mijn praktijk zie ik daar echt verschil in.

Ik gebruik al een andere visolie. Heeft overstappen zin?

Dat kan zeker zin hebben.

Niet alle omega-3 is hetzelfde. Verschillen zitten bijvoorbeeld in:

• dosering

• oxidatie (versheid)

• opname

• verhouding EPA/DHA

• kwaliteit van de olie

Gebruik je al omega-3 maar weet je niet of het voldoende doet?

Kom dan gerust langs voor een omega-3 test.

Dan meten we waar je nu staat.

Hoe snel merk ik verschil?

Dat verschilt per persoon.

Sommige mensen merken binnen enkele weken verschil.

Bij anderen duurt het langer.

Dat hangt onder andere af van:

• je beginwaarde

• voeding

• stress

• slaap

• hoeveelheid omega-6 in voeding

• darmgezondheid en opname

Daarom is meten én hertesten zo waardevol.

Wat kost starten?

De meeste mensen starten met:

• de olie + test

of

• de olie gecombineerd met K2/D3 of collageen

Richtprijzen:

• Pure Arctic Oil: ongeveer €41 per maand

• K2/D3: ongeveer €28 per maand

• Nordic Energy Booster: ongeveer €38 per maand

• Collageen: afhankelijk van variant

Vanaf 2 producten betaal je geen verzendkosten.

Zit ik ergens aan vast?

Je start met een abonnement omdat omega-3 tijd nodig heeft om op te bouwen in het lichaam.

Na ongeveer 5 maanden kun je stoppen of aanpassen. Dat kan gewoon door mij even een appje te sturen.

Waarom ik meestal adviseer om niet te snel te stoppen?

Omdat je lichaam omega-3 niet “opslaat voor altijd”.

Als je weer teruggaat naar weinig omega-3 en veel omega-6 in voeding, kan die balans langzaam opnieuw verslechteren.

Veel mensen kiezen er daarom voor om na de opbouwfase door te gaan met een onderhoudsdosering.

Kan ik jou vragen blijven stellen?

Ja, natuurlijk!

Als je via mij start:

• help ik je met de testuitslagen

• kun je vragen stellen over producten

• help ik bij aanpassingen in je abonnement

• kun je bij mij terecht voor een tweede omega-3 test

• denk ik mee welke producten het beste passen

Dat persoonlijke stukje vind ik juist belangrijk.

Twijfel je nog?

Dat mag 😊

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Stuur me gerust een berichtje als je wilt overleggen welke combinatie het beste bij jou past.